ちょっとした衝撃でした。

今日の午前中にあるボディワークのセッションを受けてきました。
今までも興味のあるボディワークを体験してきましたが、これはかなりすごいと感じます。そのボディワークとは「トレガーアプローチ」と言います。
詳しい説明はこちらをご覧下さい。

以前から気になってはいましたが、今回石川県にプラクティショナーの方がいらっしゃる事を知り、お邪魔する事に。
つだっちさんのからだ工房「いっぷくしまっし〜」（正式なお名前はこれでいいのかしら？）でベーシックコース90分を受けました。

今までこんなに大きな変化を感じたのは初めて。
まずセッションが終わってからマッサージテーブルの上で仰向けになって身体を観察します。明らかに楽です。浮いているような、流れているような。すごく気持ち良いのに、意識はクリアで決して眠さはない。横向きになっても同じです。身体の各部位があるべき場所にが収まっていて、自由って感覚。（それ以上に説明できなくてすみません。）
とても安心した静かな気持ちになります。

その後立って歩いてみたのですが、思わず笑ってしまいました。
だって膝が勝手に前に出て、脚が勝手に歩くのです。膝関節がふにゃっとしてかっくん、て感じ。（読んでくださっている方にはますます意味不明ですね。）あまりに楽ちんでそのままずっと歩いていれそうな･･･。

帰りの車の中でも、いつもと座り方が違っている事に気付きました。ミラーの位置を直さなくてはいけない始末。そして今もまだその感覚は続いています。


いつもの事なのですが、ボディワークで感じた事を言葉にすると本当におかしい。この人変な事いってるな〜と感じられるかもしれないですが、受ければわかりますとしか言いようがないのです。


トレガーアプローチはマッサージではありません。着衣のままで、揺らしたり手を置いたり小さく動かしたりするだけ。痛い事なんて全くないし、矯正するわけでもない。ただ手によって自分の筋肉に力を使わなくてもいいんだという事をわからせる。
とてもすごいワークに出会いました。


"つだっちさん"こと、津田さんにはインターまで迎えにきていただいたり、トレガーの事いろいろお話聞かせてくださったりととても親切にしていただきました。少し距離はあるけれど必ずまた受けにいくと思います。

※これはあくまで私の感想です。感じ方は人によって全然違うと思います。皆でこんな感覚を共有できれば楽しそうですね♪



上の画像はジンジャーコーディアルの材料です。
先日作ってみたら思ったより美味しくて再度挑戦！ショウガを皮ごと摩り下ろして砂糖と水と一緒に鍋で少し煮出します。それから火を止めてレモンの輪切りを数枚入れて冷ますだけ。冷めたらレモンの輪切りが入った密封容器に入れて冷蔵保存するだけです。

今回はこれ以外に辛味をプラスするために唐辛子を１本。私は辛口が好きなので入れますが、入れなくても十分にショウガの辛味があります。
炭酸で割ってジンジャエールに、熱湯で割って辛口しょうが湯に。他にも水やお酒などいろいろ合います。多分お醤油を入れたらしょうが焼きにも使えると思います。

辛口がお好きな方は、サロンにいらした時にぜひリクエストして下さいね。

やはり夏、暑い日が続きます。お天気でも曇っていても。
でもこのじっとりした暑さって"日本の夏"ですよね。今までは会社勤務をしていたから常にエアコンの効いた室内にいました。だから今年のようにじっくり暑さを体感する事もあまりなかった気がします。エアコンをあまり付けないから暑いですが、たまに窓から入ってくる風が気持ちいい。季節を肌で感じる事も必要ですね。

先日は遠くからお客様が来てくださいました。
知らない場所への長時間の運転はとてもお疲れだったと思います。
どうもありがとうございました。
Vitaのお客様には近くの方も遠くの方もいらっしゃいます。どの方もVitaに向かってその道のりを来て下さる事、本当に嬉しいです。時間に間に合うように、地図を見て、Vitaを探して来てくれる･･･それって当たり前かもしれないけれど、私にとってはとても特別で嬉しい事。
先日はそんな気持ちを改めて実感させていただきました。





恥ずかしながらこれは私の陶芸初作品！･･･といっても随分先生に手伝ってもらってしまいました(笑　ちなみにこれは一輪挿しです。
２作目はダンナ様と色違いの丼を。実は秋に陶芸教室の作品展があるそうな。
まだ初心者過ぎない!?と思いつつも何を作ろうかと考えています。

前回は「ストレスとアロマセラピー」と題して書きましたが、今日は女性特有のトラブルについて少し。

様々な要因から月経や更年期にまつわる女性特有のトラブルが増えています。月経痛や月経不順、PMS、更年期障害･･･そんな時にアロマセラピーはとても安全で有効な手段のひとつです。

精油の中にはホルモンバランスを整えてくれるものや女性ホルモンのひとつであるエストロゲンと似た働きをしてくれるものなど利用価値のある精油がいろいろあります。

またストレスはホルモンバランスを崩す大きな原因にもなります。前回のストレスとアロマセラピーも参考にしてみてください。

有用と思われる精油を簡単に分類してみました。

ホルモン様作用のある精油：クラリセージ、サイプレス、スウィートフェンネル、ジャーマンカモミールなど

ホルモンバランスを整える精油：ローズオットー、ゼラニウムなど

月経痛を和らげる精油：スウィートマジョラム、コリアンダーシード、ラベンダーベラなど

ＰＭＳに：ローズオットー、ローマンカモミール、ラベンダーベラ、ゼラニウム、その他神経を鎮静させる作用のある精油類


これらの精油は主に使いやすく、正しく使用すれば安全性の高いものです。入浴やマッサージオイルのブレンドに加えて使用すると良いかな、と思います。だからといって１つの精油ばかりを使い過ぎないことも大切です。

このように精油を役立てる事はできますが、あくまでセルフケアの範疇です。症状がひどい時は勇気を出して婦人科で相談しましょう。

アロマ以外にとてもお勧めのものをご紹介。




実は先日お友達のアベンチュリンさんのブログに布ナプキンが載っていました。布で出来ていて洗って繰り返し使用できます。最初は面倒そう！と思っていましたが、慣れれば案外らくちんです。そしてオーガニックコットンの心地よさを知ってしまうと使い捨てのナプキンは使いたくなくなってしまう。
以前アベンチュリンさんやttwさんからお話を聞いて、私も今では布派です。

只今サイトのプロフィールページを作成中です。
ページのデザインまではサイトを作ってくれた友人が追加して作ってくれたのですが、問題は中身。私の考えなければいけないコトです。

自分を人に紹介するって案外難しいのですね。
もともとアピールの上手な方ではないですが、いろいろ書き込んでいくと長くなってしまって簡潔にまとまりません（笑
それとそこに載せる予定の写真。
実は最初は写真を載せるつもりはなかったのですが、プロフィールページを作成するにあたってせっかくだから写真もあった方がいいかな･･･と思い載せる事に。とは言ってもトリートメント中の写真にする予定なので顔などはあまりはっきり分からないと思います。（人様に公開する程の顔でもないですしね･･ハハハ^^;）

こうやってなんだかんだ言いつつボチボチ作成中です。
そして近々公開予定です。



あっという間に7月も後半。気付いたらVitaもオープンして早3ヶ月目に突入していました。まだまだゆっくり歩きですが、少しずつサロンを知っていただけているようで嬉しく思っています。今後はもう少し活動の幅も広げていけたらいいな〜なんて思っています。

先日お隣さんから大量にフェンネルを頂きました。といっても種ではなく、葉の部分です。お隣さんの畑の隅っこに植えてあったフェンネルはとてもよく育って２ｍ程になっていました。私がアロマやハーブの話をしていたら分けてくださいました。
さぁ、どうする？？乾燥ってどんなだろう、とかオイル漬けかビネガー漬けか、はたまたサラダか･･･結局葉の部分だけを摘み取って洗い、ビネガーに漬けました。他にフェンネル、マジョラム、ローリエを入れたラタトュイユを作りました。葉をそのまま冷凍できると知り、残りは冷凍庫へ。
おとといの夕食ではチキンを焼く時の香り付けに使ってみました。

ラタトュイユ↓



チキンのハーブ焼き（漬けてる状態）↓



フェンネルビネガー↓



フェンネルはなかなか使い道があって嬉しいハーブです♪



最近困っている事。
用事で出掛けている時にお電話をいただくかもしれないと思い、携帯に転送して出掛けるようにしています。ですが、電話が転送されては来なくて、留守番電話にメッセージをいただいたらそのメッセージが転送されてくるのです。おまけに「暗証番号を入れてください」のアナウンスに従って暗証番号をいれているのですが聞けないのです･･･困った。
お電話くださったお客様にはご迷惑をお掛けしています。ごめんなさい。
今から取説読んで勉強します〜。

すごくご無沙汰でした、パワーストーン。
いつもは単品で購入しますがこれはブレスレット。私には石のグレードやパワーの程度を知る術はありません。だから詳しくはわからないけど、この石たちはとてもクリアです。透明感があって輝いています。（写真は小さくてわかりにくいのでクリックして下さい。拡大されます。）
身につける前に浄化しました。ドライセージの葉を焚いて他の石も一緒に。お客様が続いたのでサロンも。ついでに我が家全体も(笑)

これはＰｉｕ　Ｆｏｒｔｅさんの石です。普段はネットでイメージなどを伝えて注文するとそれに添って作ってくださるようです。

このブレスレットの石は･･･

カイヤナイト、ラピスラズリ、ガーネット、スモーキークウォーツ、クリスタル、クラッシュクリスタル、パールです。私は邪念だらけなのか(笑、なかなか決まりませんでしたが、心惹かれる石カイヤナイト、ラピスラズリ、ガーネットを選びました。でも実はこの組み合わせ、イマイチだったようです。パワーの強い石ばかりだからパールやクリスタルを入れてみたらと良いのではとアドバイスを受けました。
石を決めてからＯリングテストを何度かして大丈夫なようでした。石の順番や間にいれるクリスタルはお任せしました。最後に浄化が長持ちするおまじないをかけて渡してくれました。

左手首につけたブレスレットをずっと眺めてばかり。これは本当に気に入りました。




皆様ご存知の通り、今朝新潟で震度６強の地震がありました。
広範囲に渡って揺れがあったようですが、皆さんご無事ですか？
新潟と長野で数名の方が亡くなられたそうです。ご冥福をお祈りします。
他にも多数の方々が怪我で手当てを受けているようです。まだ余震が続いているようなので十分に注意が必要ですね。
こちら富山は震度３でした。実は恥ずかしながら車の運転中で気付かなかった。友人から聞いて知りました。新潟にいる知人はたまたま富山の実家に帰って来ていたので被害に遭うことはなかったようです。しばらくは不安な日々が続きそうです。

今日はとっても嬉しい発見をしました〜♪
うちの雨樋にすずめが巣を作っていました！その中には生まれてまもないヒナがいるようです。

最近サロンにいるとすごく鳥の声がしていたのです。田舎だからこんなもんか〜と思っていたけど、実はこれが原因だったみたいです。
自然音のＣＤをかけなくても自然音(笑)

親鳥が頻繁に食事をさせているようです。

１．今あげるから鳴かないでね〜



２．危険はないかな



３．ご飯だよ〜



４．ほらほら順番に！




･･･って感じなのかしら？

最近うちの屋根からすずめがよく飛び立ってるっていうと、もしかして巣があるのかも･･･とダンナ様が見に行って発見しました。微笑ましくて、ヒナが巣立つまで巣をそのままにしておこうねって事に。
もしかしたらしばらくはサロンで鳥の鳴き声がするかもしれませんが、お許し下さい。すずめも子育てがんばっているんですね。


夜はもう恒例になった陶芸へ。
一番最初に作った作品に色付けをしました。次回受け取れると思いますので、うまくいっていれば写真を載せますね。
今作っているのはどんぶり。ひとまず１つできました。次回もう１つ、それと次の作品を作る時間もありそうです。次は何にしようかな〜と考えるのも楽しみです。

今日はなぜか突然トリートメントが受けたくなって、県内のサロン2箇所に電話したらどちらも午後からの予約がとれずあきらめました･･･皆様お忙しいのですね･･･って当たり前か。ではうちはどうなの!?って話ですが (-.-;)急に思い立った私が勝手なので、今日はあきらめて勉強する事にしました。




この散らかりよう･･･しかし仕方ないのです。アロマセラピーの学習は多岐にわたる為あれこれ見ないといけません。そうやって何冊も広げていくうちに結局こうなります。ついあちこちページをめくって見てしまい、進み具合はゆっくりゆっくりになってしまいますが、地道にがんばります〜。




今日はこれでもかってくらいのどんより空。雨が降りそうでふらない、湿度の高い1日です。
先日から自宅で予約の入っていない時間を利用してＤＶＤを観ながら太極拳をしています。している、とは言っても始めたばかりで手も足もちんぷんかんぷん!?画面を観つつ、鏡を見つつ、ぎこちな〜く動いています。

昨日、今日の2日間で行われた「とやまの森で森林療法を楽しむ会」のイベントが無事終了しました。今回はアロマセラピーが中心となりました。30名以上の方々の参加でにぎやかな2日間でした。会の会員の方、そのご家族やお友達、また脳外傷のボランティアの会の方々。たくさんの方との出会いがありました。
会場は立山山麓らいちょうバレーにあるペンション愛花夢さん。ご家族で経営されているアットホームで温かなペンション。

今回参加したアロマセラピストは全員で4名です。1日目の夕方と夜、2日目の午前中にアロマトリートメント体験がありました。
準備などの関係で参加できなかったその他の体験（山頂散策や杉の葉採取、香り袋作り、スプレー作りなど）もとても充実していたようです。

最初に行われたアロマのレクチャーとハンドトリートメント体験は私達もアシスタントをさせて頂きました。今回は木の香りを中心に約10種類程度の精油の紹介があって（担当はもちろん私達のお師匠です）、それぞれの香りを楽しんでもらいながら作用や特徴などのレクチャーがありました。パインやシダーウッド、サイプレス、ジュニパーベリー、杉の葉、杉の木部、クロモジ、ベルガモット、ローズマリー、ペパーミント、ラベンダーなど。中でもクロモジと杉の木部、ラベンダーが人気が高かったです。
初めてのハンドトリートメントで手順に戸惑いながらも楽しんでいただけたようです。



トリートメント体験は通常サロンで行う時ほどの時間の余裕はありませんでしたが、限られた中でもリラックスしてもらえるように心がけました。
皆さんとても生き生きと素敵な笑顔の方ばかり。でもやはりそれぞれに悩みやストレスも抱えていらっしゃるようです。いろんなお話を伺って感じる事もたくさんありました。
少し前から私の心に小さく芽生えていたある想いを形にしたいと思ったし、また不可能と思っていたけどもしかしたら必要としている人が案外多いかもしれないとも思いました。人は誰も支えが必要だと思うし、支えてあげる人にもまた支えは必要ですね。トリートメントを受けられた方が今回をきっかけにアロマを日常で役立ててくれればいいな〜･･･。



参加者の大部分は富山市近辺の方だと思うのですが、高岡市からの方も幾人かいらっしゃいました。驚いた事に伏木の方にもお会いしました！
またこんなイベントがあれば参加できたらいいな。こうやってたくさんの方との出会いが心をとても豊かにしてくれます。
ご参加の皆様、スタッフの方、愛花夢のママさん、お師匠さん、仲間のセラピストさん、どうもありがとうございました。


デジカメを忘れてしまい写真がないのです〜･･･トホホ。そういえば最近写真のない日が続いているのですね。次回はちゃんと写真も添えて記事をアップしたいと思います。

今日はとても蒸して暑い1日でした。風もあまりなかった気がします。
昨日の晩に6時間、今朝2時間パソコンと向かいっぱなしで今日はひどい頭痛の1日でもありました。我慢できそうになかったのでイブを服用。
私はアロマセラピストをしてはいますが、生活全てが天然自然な訳ではありません。もちろん合成品も使うし、薬を飲まない訳でもありません。必要に応じて使い分けています。そういう"ゆるさ"も必要かなと思うこの頃です。

そうそうそんな長時間パソコンとにらめっこしていた理由は、ガーデンケアヤマグチのサイトをリニューアルしていたからでした。私事です。うちのダンナ様のサイトです。
最初っから全てするには気力がなかったので、テンプレを拝借してそれに手を加えています。完成次第公開いたしますので、また感想の方をお寄せいただければ嬉しく思います。

それ以外にもうひとつ。真剣にネットをしていました。
サロンにワゴンが欲しいなぁと思い探しているのですが、まだこれという出会いがありません。以前サロンに置くキャビネットやテーブルなどを選ぶ時も同じように探して迷って悩んで･･･自分が思うほどお客様は気にされていないのかもしれませんが、微妙な事にこだわってしまいます。
十分に考えて準備をしたつもりですが、実際サロンを使ってみるとここがこうなれば、あれがあればと改善ポイントがたくさんあります。少しずつ改善していきたいです。とはいえワゴンは結構急ぎで必要なのでがんばって探さなきゃ！



昨日5月末に赤ちゃんを産んだ親友に会いに行ってきました。
生まれてすぐに顔はみたのですが、改めて母になったんだなぁって実感と、たったの1ヶ月ですごくしっかりした顔立ちになった子供を見て成長の早さに驚きました。
2人目はうちの子と同級生にしようと計画中です。私もそろそろ子供がほしくなってきました。再来年あたり･･･どうなることでしょう(笑)

頭痛のせいか（?）文章があちこち飛んでいます。
今日はお許しを！

今日は週末のイベントの下準備で立山山麓まで行ってきました。
普段ウィンタースポーツを全くしない私。スキー場に行ったのも人生２回目という有様です。でもなんとか着けたし、より分かりやすい道を見つけたので安心しました。

今日は杉の精油を蒸留する為の原料採取でした。杉の葉の精油を抽出します。
あいにくの雨でしたが思ったより順調に採取を終え、宿泊＆イベント会場となるペンションを下見。昼食は念願のクムジュンでネパールカレーを食しました。

午後からアバンダンスへ行き、蒸留開始です。
実は杉の精油は以前白川郷でも蒸留しました。といっても私は特に現場に立ち会っていなかったのでかなりワクワク。新しい大型の蒸留器で精油を抽出しました。たくさん採ってきたはずなのに、２時間かかってとれた第１弾の精油の量は３ml程度。やっぱり精油は貴重なモノですね。

杉の精油、皆さんはどんな香りを想像しますか？今は杉精油を扱っているブランドもあるので試した事のある方もいらっしゃるかもしれませんね。
蒸留したての杉の葉の香り、う〜ん･･･微妙。杉の香りはしますが、強烈に青臭い！ジュニパーというよりはサイプレス寄り、でも少し違う、しかしやはり共通点もあります。しかしそんな事に気付きもしないくらい青臭さが鼻につきます。
でも１年以上熟成させた精油は青臭さも随分弱くなって杉らしい香りがします。やはり少しサイプレスに近い感もあります。マイルドになり、その分スーッと通る爽やかさが感じられます。この為になら１年待っても良いかなと思ってしまいます。

今回は「葉」からとりましたが、木部からではまた違った香りになるのでしょうね。いつか試してみたいね〜なんて皆で話していました。



話題は変わりますが、以下のサイトに登録しました。
どちらもサロン検索サイトになっています。全国のアロマサロンやアロマ以外のサロンもたくさん掲載されています。
皆さんもサロンを調べたい時などにご活用下さい。誰でも即登録ではなく、ちゃんと審査があるので安心してご利用いただけると思います。
地域別に検索できるのでとても便利です。（サイト名からリンクしてあります。）


『バイタルナビ』
新しく出来た検索サイトです。これから登録サロンが増えていくと思います。富山県内は現在うちを含め２件。
こちらではクチコミ情報なども掲載できるようになっています。Vitaをご利用のお客様も、もしよろしければ辛口(?)コメントお願いします（笑）


『癒しルームガイド』
こちらは以前からあるサイトで県内サロンも１２件登録があります。
既に皆さんがご存知のサロンさんもあるかもしれません。このサイトを見た！でサロンによってサービスが受けられます。ちなみにVitaではお客様オリジナルのバスソルトをプレゼントさせていただきます。





なんだか今日はぐっすり眠れそうです。

もう３日も連続雨模様です。今日は４日目。
どうも湿気っぽくて家のあちこちにある木のチップやドライハーブに精油をたらして気分転換を図っています。今朝のリビングはネロリとパチューリでまったりしています。

パチュリ、パチューリ、パチョリ･･･本によっていくつか読み方（言い方?）が違うけど、皆様はどの読み方がお気に入りですか？
私は普段はパチュリと言っていますが、実は「パチューリ」って言い方とても好きです。エキゾチックな雰囲気が強まって、パチュリという精油そのもののイメージにより近い気がしてしまいます。

実はこのパチューリ、私が一番最初に「ハマった」精油です。
湿った土や草を連想させるようなアーシーな香りです。そこに温かい甘さが加わった、（本によってはムスクに似たとありますが）官能的な香り。私はこの香りを嗅ぐと昔読んだ千夜一夜物語やテレビで観たインドの雰囲気が思い起こされます。実際オリエンタル系の香水に使用されてきた経緯もあります。

この精油はPogostemon cablinというシソ科植物の葉から採れます。主な産地はインドネシアやマレーシア、インド、中国など。う〜ん、産地を聞いただけでエキゾチックな香りがぷんぷんしてきます。
セスキテルペン類を多く含むこの精油、バランス作用に優れています。特に心のバランスを保つのにとても利用価値の高い精油です。
他には抗菌作用や消炎作用、収斂作用が高く、湿疹やニキビなどの皮膚炎や腸炎、下痢などに利用されます。特に皮膚疾患に対してはとても有効なようです。他にも免疫強壮作用があるのでストレスなどで免疫力が落ちてきた時等に使用すると良いと思います。

でも何と言ってもパチューリが一番影響を与えるのは心とスピリットに対してではないかと思っています。
パチューリのこの落ち着いた香り、不安にそわそわした心をひとところに落ち着かせ地面との繋がりを感じさせてくれる。心がゆった〜りした感じになります。そして奥に潜む甘さが心を温めてくれると感じます。
例えば悩み事があってそれに対して考えすぎて不安になったり、考えが堂々巡りをし始めたら、このパチューリの出番です。心が落ち着いたら、なんとなく悩み事を客観的に見る事ができて解決の糸口が見えてきたり、大丈夫という気持ちが生まれてきたりします。
また心が疲れたな〜と感じた時には、パチューリの香りが優しく慰めてくれる気がしてよく使っています。

他に官能を高める作用がよく言われています。ストレスで心が縮こまってしまったら他に目を向ける事が困難になります。恋愛や夫婦関係ってその人にとっての基盤をなすもの。だから相手を想う心や欲する心は大切なものだと思います。


などなど私の大好きな精油パチューリについてでした。

精油の魅力をお伝えする事は楽しいけど根気のいる仕事だと感じます。なぜかというとやはり感覚を言葉で表す事の難しさ。例えばパチューリの心を「落ち着かせてくれる」感覚とフランキンセンスのそれとでは随分違うのですが、落ち着くって言葉だけではご存知ない方にはなかなか違いはわからない所ですよね。その他の説明も合わせて少しは伝われば良いのですが。

とうとう７月になりましたね。
ここ北陸では湿気も最高潮に達しているのではないかと思います。ここのところ本当にじっと〜り！しています。ティートリーのフレッシュナーでもかけないと、自分がかびてしまうのではないかと思うくらい。
先日陶芸教室へ行った日は特にひどくて、大して気温が高くなくてもジットリきました。私が大の苦手のなめくじはさぞ喜んでいるのでしょうね･･･。

来週末は有峰(立山のスキー場の辺りらしいです、スキーやスノボをしない私は県内なのにちっとも場所がわかんないのです。)でとやまの森林療法の会のイベント(?)があります。１年半ほど前同じような内容のイベントが白川郷でありました。
ペンションに一泊して森林を散策したりアロマのレクチャーやハンドマッサージ、精油の蒸留体験やアロマトリートメントなどなど結構盛りだくさんです。
森林療法の会は私の師匠や富大医学部の部長さんなどが中心となって活動している会で、森林療法、温泉療法、芳香療法などを楽しんだり研究したりする会です。私はまだ会員にはなっていませんが、今回はアロマセラピストとして参加させていただきます。

日頃自然療法を実践している、といっても環境によってはこうやってダイレクトに自然に触れる事ができない方もいらっしゃると思います。
たまたま私の住む場所が田舎だった事、そしてこんな貴重な体験ができる事に感謝してしっかり感性を磨いてきます。


また後日報告しますね〜♪