花精油 |
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2006/03/31(Fri)
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生活の木で「花精油」を購入しました♪
香水作りに活用したくて･･･。 トリートメントに使える精油中心で揃えてきているので、アブソリュートはベンゾインしか持っていませんでした。（アブソリュートでもトリートメントに使用する事もあるようですが、個人的には使用しません。） 今回お友達に香水を作る計画を立てたお陰で購入の機会に恵まれました☆ ３本の花精油とFCFのベルガモットが届きました。花精油は1mlのもので、 カーネーションAbs. ジャスミンAbs. ミモザAbs.（25％希釈）の3本です。 ジャスミンは濃厚で重いまったりとした香り、カーネーションは青みがある爽やかな(?)花の香り、ミモザは希釈してあるため（天然由来油脂とありましたが、何なのかしら？）薄めですが、甘い香り。でもジャスミンのようなエキゾチックな部類ではありませんでした。 いつも初めての香りはうまく表現できなくて、アロマセラピストのくせにぃ･･･と自分に言っています。香りを言葉で表現するのって本当に難しい。 香水作りのコンセプトやメインの香りもかたまりつつあるので、週末には作り始めたいなぁと思っています。 人気blogランキングへ ↑最近低迷しています。よろしかければプチっと応援お願いします。 今朝起きたら、雪が積もっているではありませんか！スタッドレスのままで良かった〜･･･とちょっと安心。明日から4月だというのに、今年は本当に異常気象です。  |
唇を彩るモノ |
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2006/03/29(Wed)
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後ろが黒でイマイチですが･･･
 昨日作ったリップ♪ 黄緑色のは、アボガドオイルで作ったただのリップクリームです。もうひとつのが昨日の、です。写真では多少違っているかもしれませんが、オレンジ系です。オレンジと茶の間のような。薄付きで、実際付けてみると思ったより使えそう！春らしい感じです。オレンジベージュのような色になります。最後にローズウッドとオレンジで香りをほんのりと  実はこれは２度目のリップ。１回作って変な色になったので、作り直しました  微妙な感覚がわからなくて、案の定失敗をしました。ファンデの時も感じましたが、色の調整ってなんでこんなに難しいの？？微妙すぎます･･･。アボガドのリップクリームと重ね付けする事で、適度な艶も出て今日早速付けて出掛けました☆人気blogランキングへ ↑応援のクリック、お願いします♪ 3月末は仕事が忙しくて毎日ぐったりしてしまいます。でも、帰宅して夕飯を食べるとまたまた元気が出てきちゃいます  帰ったらアロマトピアが届いていました。今回は森林の特集でした。ちらみしていると、アレクサンダーテクニークの記事を発見！最近セミスパインをしようと寝転がるとついつい寝てしまう･･･あれ？って感じ。 |
髪の悩み |
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2006/03/28(Tue)
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今日は夕方から突然大嵐
  傘がひっくり返ってしまう強風でした。春の陽気と思っていたら明日は雪だそうです。なんだか不思議な北陸の天気。 実は私はとってもクセ毛。何もしないでいるとクルクルです。以前は背中の真ん中位まであるロングヘアで、ストレートをかけていました。パーマのお陰でサラサラ  サラサラストレートには小さい頃から憧れていましたが、5年近く同じ髪型でいるとさすがに飽きてきました。そこで去年の夏ごろショートにする事にしました！20歳前後はずっとショートだったので特に抵抗はなかった気がします。 そして今はクルクルショートです  本当はクセ毛ですが、知らない人には言わなければパーマで通ります。お風呂上りにヘアオイルを作って髪をつかむように付ければ、クルクルヘアの出来上がり。オイルはその日の気分によって適当にブレンドしています。今日は仕事が忙しくて精神的に少しお疲れな1日だったので、ローズウッドにしようかな。 人気blogランキングへ ↑ぷちっと応援お願いしま〜す♪ 今日はリップを作ろうと思います。丁度今使っているのがなくなったし、以前作る余裕がなくて材料だけが手元にあるので･･･。うまくいけば明日アップします☆ 今朝の北日本新聞にこの前の白川郷の記事が載っていました。なんだか自分の関わりのある事が記事になると嬉しいものですね。 |
ボディローション |
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2006/03/27(Mon)
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最近暖かくなってきて、足りなかった皮脂分泌も少しずつ増えてきたのか、冬のようなかさつきから少しずつ回復してきました。
それでも少し前にお肌診断をしてもらう機会があって、私は水分も油分も不足しているそうです。そしてそれが原因でニキビになったり、ターンオーバーが上手くいかなかったりしているらしい･･･  それ以外はまあまあ良好。今までは自分で作った基礎化粧品でずっと来ていましたが、試供品も頂いたし、そういうのも併用してケアしていこうかなと思っています。 それと、最近とても調子が悪いのが背中。 背中のニキビがひどくなって、デコルテにも２つ３つ。ヤバイ！！！ 乾燥して痒くなって、掻いているうちに血が出たり そこで、ボディももっとケアしてあげなきゃと今日はボディ用のローションを作成！使用した精油は･･･ ■コリアンダーシード：加温、デオドラント、活性 ■ローズマリーシネオール：血行促進、加温、鎮痛、解毒 ■ネロリ：高揚、リラックス、細胞成長促進、安心 ■プチグレン：殺菌、鎮静、高揚 ■ラベンダーベラ：鎮静、鎮痛、殺菌 ■スウィートオレンジ：陽気さ、リラックス、解毒 （作用はやや適当ですが･･･。） お風呂上りに付けると、身体がぽかぽかして血行が良くなったよう。香りも仄かな甘さを感じつつも、きりっと引き締まったフレッシュな感じ。ただグリセリンローションにしたのではなく、カレンデュラ、イブニングプリムローズ、ホホバのオイルを乳化剤と一緒に加え、ネロリとウィッチヘーゼルのハイドロゾル、たっぷりの精製水で伸ばしてあるので、乳液のような使い心地です。程よくしっとりします。 人気blogランキングへ ↑またまた応援お願いします☆ 選んだ精油を見てみると、なんか気分を明るくさせるタイプの精油がほとんど。そんな気分だったのかしら･･･？ボディには良さそうな感じだけど、お肌重視のブレンドにはなっていないような･･･ま、いっか。基材がしっとりめってコトで、お許しを。 |
休日を満喫〜ショッピング〜 |
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2006/03/25(Sat)
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今日はダンナ様と一緒にショッピング♪
 色が微妙に出ていませんが、薄い水色の模様とグリーンの裾がお気に入り  他にも春色のワイドパンツやカワイイストッキングなんかを購入。久しぶりにショッピングを楽しみました。 で、帰ってきてから独りファッションショー 片付けるのが大変と分かっていながら、いろんな服を出してきては新しいアイテムと合わせて楽しんでいました。あ〜、楽しかったぁ  人気blogランキングへ ↑今日もクリックで応援の程よろしくお願いします☆ 長時間歩いたら足がパンパン！！帰ってから早速セルフマッサージでむくみのケア。ブレンドはコリアンダー、ベイローレル、レモングラス、サイプレスでした。個人的にはむくみにはジュニパーよりもサイプレスがいいなぁと思います。 |
秘密の計画 |
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2006/03/24(Fri)
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今日はとても良いお天気でした。こんな晴れた日はボサノバでもかけてドライブなんて気持ちいいだろうなぁ･･･なんて。週末も晴れみたいなので、気分はルンルンです
5月に親友が結婚します♪すごく嬉しいです  そこでリングピローを作る約束をしました。神前式なのですが、いまじゃ和風の可愛いリングピローってたくさんあるのですね！ちりめんの白い地の座布団をベースに花のモチーフやら淡水パールやら金糸で織った布やらを組み合わせた素敵なピローを発見。これを参考に早速材料集めです。出来上がったら公開しま〜す それと、実はこれは秘密なんですが、彼女のイメージに合う香りを作りたいなぁと思っています。結婚のその日に花嫁の身に纏ってもらえるような素敵な香りになればいいなと日々考え中です。香水瓶も探し中。いろいろあり過ぎで目移りして困っています。 世界にひとつだけの香り。どんなのがいいかなぁ･･･？ 人気blogランキングへ ↑今日もぷちっと応援お願いします☆ 30も過ぎて、それも一応既婚者ですが、友人の許可が出れば振袖を着て行きたいなんて無謀な事を考えています  彼女が今日のブログを見ていない事を願って･･･こっそり計画するのってとても楽しい♪ |
インスト試験間近 |
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2006/03/23(Thu)
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この週末はインスト試験ですね。今回もたくさんの方々が受験予定と思いますが、みなさん落ち着いて挑んで下さいね。
私が受けた時の印象は、きちんと資格マニュアルの基本を押さえて、後は問題集を何度もしていれば、そんなに難しいものではないと言う事。出題の仕方などに惑わされず、落ち着いて考えれば分かると思います。 インストラクターは様々な分野の問題が出るので、その中には聞いた事も見た事もない言葉が出てくる事もあります。実際私が受けた時も「何、これ!?」っていうのありました。それと、選択肢の中で選ぶという事は自分の中の知識とちょっとずれる問題もあるかもしれません。その時は消去法で解いていきました。インストは解剖生理ももちろんありますが、どちらかと言うと、精油や基材、歴史に関する問題が結構あったように思いました。 二次試験は私も以前受けた事があるのですが、出題方法が少しずつ変わってきているみたいですね。採点しやすい出題の仕方になっていると思います。精油の成分名を答える問題があったり、文章で書く場合も、ごく短い回答で済むようにしてあるようです。ポイントはキーワードを押さえておく事でしょうか。 おそらく私が受験した時とは傾向もやや変わってきているのではないかと思いますし、問題集もあり、過去問について書かれているサイトが結構あるので、不安な時は参考にされたらよいかと思います。 ちなみに私は試験直前はこの問題集を参考に試験勉強を進めました。後は、精油や基材、歴史上の人物、身体のしくみ等について、自分の言葉で説明できるようにしておく事が大切です。（特に二次試験受験の方） 皆様、がんばってください  人気blogランキングへ ↑今日もクリックで応援の程よろしくお願いします。 勝手な自分の印象で書いていますので、もし受験した結果「違うよ〜」と思われても責任は取れませんので、ご了承くださいませ。 やはり範囲はどこまで？っていうのが一番の気になる所ですよね。それは問題集をする事で大体わかってきます。一般に8割取れれば合格ともいわれているAEAJの試験ですが、（本当の所は分かりませんが、）落ち着いて考えると案外「なんだぁ」と思う場合もあります。後は書き間違いや、解答欄をずれて記入していないかなど必ずチェックしましょう。 あまりお力になれなくて申し訳ないですが、応援しています☆ |
アーティストねた |
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2006/03/22(Wed)
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たまにはアロマを離れた話題を････。
私の好きなアーティストの紹介です。 一人目はジャニス・ジョプリン。有名どころですが、とてもかっこいい！"cry baby""piece of my heart""get it while you can"などなど、どれも60年代、70年代の雰囲気ムンムン。個人的にこの時代の音楽やアートにとても惹かれます。しかしよくある話のように、彼女もヘロインのし過ぎで若くして亡くなってしまいました。 二人目は鈴木いづみ。彼女は60年代の売れっ子作家で、元夫に阿部薫がいますが、（ちなみに彼は前衛ジャズのヒト）この2人にもはまりました。その昔「エンドレスワルツ」という題名で広田レオナさんと町田マチゾウさんの共演で映画化されました。2人とも死に急ぐかのような生きざまだったように思います。（ちなみに阿部薫は薬の飲み過ぎで亡くなり、いづみはその何年の後自殺しました。） およそアロマセラピーなどとは結びつかないような趣味ですね･･･ 若い頃はたくさんの本を読んで、アートに触れて、映画を観て、たくさんの刺激を受けたし、自分の中でその魂と触れ合う事ができた気がします。今も変わらず好きですが、状況もかわり、心が同調する事はなくなったようです。手放しの幸せの中では芸術は生まれないって聞くけど、その通りかも。 ダンナ様と一緒にいるようになってからは、そういうものが自分から生まれなくなった気が･･･。 人気blogランキングへ ↑ちょっぴり支離滅裂な私に応援の程お願いします。 今晩はすきやき風煮物。実家からおいしいお肉をもらったので。 いつも幸せだし、孤独を感じる事もない。でもたまに孤独だったり、寂しかったり、独りだったりする事も必要に思う時があります。私があまのじゃくなだけかな･･･？でも決して後ろ向きな気持ちではないですよ |
新しい認定証 |
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2006/03/21(Tue)
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やっと！協会からアロマセラピストの認定証が届いていました。
 これで正式にAEAJのアロマセラピストを名乗れます。（まぁ既に名乗ってはいますが･･･ ）いつも、新しくお会いする方に名刺を頂いても渡すものがなくて不便なので、近々名刺を作ってみようかなぁ･･･なんて。 認定証を見てなんだか改めて嬉しい♪ 今日は久しぶりのお休みでした。いろいろ計画していたのに、思うように行かなかった･･･。それでも少しはゆっくりできたので良しとします♪ 人気blogランキングへ ↑今日もぷちっと応援の程よろしくお願いします。 去年からずっとアロマ一色な気分でしたが、最近他の事にも少しずつ目が向くようになって来ました。今までは時間がなくて音楽や読書、映画、ショッピングなんかを忘れていた気がします。久しぶりにいろんな事に目が向くと楽しみも倍増♪楽しむ→シアワセ感→良いセラピーって流れもありだし。 |
再び白川郷へ |
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2006/03/20(Mon)
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去年の11月に行ったトヨタ白川郷自然学校。
前回はとても素敵な体験が出来ました♪ 昨日今日とまたトヨタ白川郷自然学校でアロマセラピーを提供しています。私は都合で昨日だけセラピストとして行って来ました。 白川郷は雪に覆われていて、"もうすぐ春"なんて感じは微塵もなく、まだまだ冬でした。秋には気功をしていた広場も今は雪に覆われていて歩けません。行く途中の道には除雪車の通った後が道の両脇に２メートル以上の雪の壁となって残っていました。 今回は前回より時間的に余裕のあるスケジュールだった為、焦ることなく、ゆっくり準備ができました。昨日は４名のお客様から予約が入っていて、もう1人のセラピストさんと２名ずつ担当です。 前回と同じお客様が来て下さって、また再び担当させていただきました。「また」来ていただけた事がとても嬉しかった。 今回は新聞の取材の方も来られていて、トリートメント中に写真を撮られていました。ちょっとキンチョー･･･でしたが、無事役目を果たす事ができて良かったです。 そして待ちに待った、オーガニックフレンチのハーフコース。 前回はゆっくり食べられなかったので、今回こそ!とゆっくり味わっていただきました。気づいたらもう夜の9時。外は雪が降っていてすごく寒い。 恐る恐る慣れない高速でお家に帰りました。 先生や一緒に入ったセラピストさん、自然学校の皆さん、そして来て頂いたお客様、どうもありがとうございました 人気blogランキングへ ↑今日もぷちっと応援の程よろしくお願いします 自然学校は本当に良いところ。自然もホテルも従業員の方々もみんな素敵。これから春になると休日を過ごすにはもってこいの場所です。来月の半ば14〜16日でまたアロマトリートメントを企画されているみたいなので、興味のある方は是非お問い合わせくださいませ。 |
初使用 |
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2006/03/17(Fri)
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私のダンナ様の仕事道具
  あまりに一生懸命磨いていたので、思わず撮ってしまいました。 うちは2人とも職人向きかな。庭師とアロマセラピスト、これもアリな組み合わせかな、なんて思うことも。 昨日、初めてセサミオイルでトリートメントをしました。 いつもはホホバオイルをメインに使用しています。マカデミアナッツオイルがお気に入りなのですが、フロリアルのマカデミアナッツは香りが強いのでホホバに変更しました。 この前フロリアルに注文するとき、ふとセサミオイルって使ったことない！と思い購入。抗酸化作用に期待しつつ･･･。他には免疫や代謝を高めるとありました。 感想は、思ったよりさらっとしていないなぁというのが第一印象。ほのかに香りはしますが、マカデミアナッツと比べると全然。浸透は悪くなさそうでした。1度のトリートメントでは分かり得ない事も多いので、時々使ってみようと思います。 人気blogランキングへ ↑今日もクリックで応援お願いします。 今日は午後からお天気でした。明日も日中は晴れるらしい。最近は日替わりで雨や雪や晴れやと大忙しです。 今日のアロマバスは、何にしよう？昨日はラベンダーベラ、ベルガモット、フランキンセンスでした☆ |
自分 |
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2006/03/16(Thu)
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ふとした時に、自分の性格はつくづくセラピスト向けでないなぁと感じてしまいます。なぜならば、私はほんわり優しいタイプの人間ではないからなのです。（そうでなくてはいけないとは決まっていませんが･･･。）
自分にも厳しい（･･･つもりなんですがどうでしょう？）、人にも厳しい。あんまり"ゆるさ"がないような･･･  むむむ･･･  って思っても「しゃぁないな〜」となかなか思えない時があって、"なんて心がせまいんだろう"と独り嘆くのですが、なかなか直らないのです。（まぁ昔よりは多少はまるくなった気もしますが･･･。）自分の性格に不満を上げればきりがありませんが、うまく修正して、優しい素敵なセラピストを目指したいと思っています。 自分とのつき合い方って簡単なような、難しいような。今よりもっと若い頃はコンプレックスや不満がたくさんあったけど、今は前より自分を好きになったように感じます そう言えば以前オーラソーマを受けた時にも「自分を愛してあげること」をアドバイスされました。完璧な人なんていないのだから、自分の良い所に目を向けて、たまにだめな自分にも"よしよし"してあげなきゃなぁ。 そういえば私にぴったりな精油ってなんだろう？自分にって好みや作用で使う事が多いし、根本的な「わたし」にぴたっとくる精油って考えた事ありませんでした。見つかったらご報告します。皆さんも自分にはこれ！って精油があれば教えてくださいね。 人気blogランキングへ ↑今日もぷちっと"たまにダメな私"を応援お願いします。 筋の通っていない事にはどうも納得いかなくて、相手を追い詰めてしまう傾向にあります なんかガンコ親父のようなこの性格･･･。ちなみに見た目はまだ親父っぽくはありません、念のため。 |
たまには宣伝!? |
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2006/03/15(Wed)
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昨日の夜、またもやお風呂に行ってきました♪平日で人もまばらだったので、ゆっくりほっかり出来ました
 昨日の低温サウナに使用されていたのは「桂皮」。実際はどんな原料を使用しているかは分からないのだけど、ほのかにシナモンの甘い香りが漂っていました。 アロマセラピーには本当にたくさんの種類の精油があって、未だに試した事のないものもいっぱいあります。Ｖｉｔａでは30〜40種類の精油を常備しています。もう少し増やしたい所ではありますが、今はアロマ1本でやっている訳ではないので精油の回転を考えてもこのくらいが丁度かな･･･なんて思っています。 でもたまにトリートメントに使いにくい精油でも欲しくなってついつい購入してしまい、なかなか無くならなくて困る事もあります。でも新しい精油に挑戦する事は勉強になるし、モニターさんにもめずらしい香りを試してもらえる機会もできて良いかなと思っています。 そろそろ暖かくなってきたし、また興味のある方は、ぜひモニターお願いしますです。 もう少ししたらスウェディッシュもモニターメニューに追加したいと思っています！アロマトリートメントとの違いを感じていただければなぁと思います。 人気blogランキングへ  今日もワンクリックで応援の程お願いします☆今日はとっても良い天気で気持ちも明るくなります。しかし･･･明日からはまた雨が  。今の気分は･･･なぜかラベンダーベラ。心が爽やかなラベンダーを求めているようです。 |
Citrus aurantium (flowers)〜ネロリ〜 |
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2006/03/14(Tue)
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本日の精油はネロリ
 ビターオレンジの花から採れる、温かみと苦味を含んだフローラルな香り。柑橘系の爽やかさも兼ね備えています。 実は正直初めてネロリの香りを試したときには、「うげ〜、変な匂い」なんて思っていました。この匂いの何がいいんだろう･･･と結構長い間感じていました。それが、今はネロリ大好き！になった私。ちなみに私の母は最初にネロリを試したとき、「ふきのとうの香りがする」と言っていました。 ネロリは主に神経系に働きかける精油です。 神経系に対して鎮静・高揚作用の両作用があります。不安を感じたり、心配事で眠れない時に使うと良いと言われています。またイライラや怒りなどの感情にも働きかけ、穏やかな明るい気分にしてくれます。 ネロリ精油は比較的殺菌作用の強い精油です。他にも細胞再生を助ける働きがあり、肌に対してよく使用される精油のひとつです。 他には、ストレスからくる循環器系の不調、動悸を鎮めるとも言われています。また、PMSにも使用され、精神的に安定させてくれます。 ミカン科の植物で、学名はCitrus aurantiumと言い、成分としてはリナリルアセテート、リナロール、ネラール、ネロリドール、ゲラニオール、リモネンなどが上げられます。 この精油のキーワードは『安心』。 不安定になっているスピリットを落ち着け、グラウンディングを助けます。内向的になって凝り固まった心を柔らかく溶かし、温め、明るく穏やかな状態にしてくれます。 実際、私自身マイナスの感情に支配されそうなときネロリを使うと、安心感を得る事ができます。昨日がまさにそういう時で、ネロリのパックにネロリのローション、ネロリのクリームを使いました。ちなみに髪にもネロリのブレントオイルを･･･。昨夜はとてもぐっすり眠れました。そして今日は優しい気持ちでいる事が出来ています。 人気blogランキングへ ↑今日もぷちっと応援の程よろしくお願いします♪ 個人的にはネロリとフランキンセンスのブレンドが大好きです。肌にも良さそうですし･･･。 最近家に帰って夕飯を食べた後にだらだら過ごすのがたまらなくシアワセに感じてしまいます。ぶた  になる〜･･･なんて思いながらゴロゴロしています。たまにはいっかな。 |
大切なモノ |
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2006/03/13(Mon)
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今は3月。なのに今朝起きて外を見たら雪が積もっていました！
きゃ〜･･･さ、寒い 春は一体どこへ？？またもや気づけば月曜日。最近時間が経つのがとても早く、この一瞬を大切にしなきゃと、日々実感しています。 私の家族の一員に14歳の柴犬がいます。実家に住んでいるのですが、ここ1年半位で急速に年をとったように見えます。家に初めて来たときはまだちっちゃくて（生後2ヶ月）膝の上でよく寝ていました。かわいくてかわいくて一家のアイドル☆それがすくすくと大きくなって、何年もずっと元気いっぱいに日々を過ごしていました。元気があまって吠えすぎたり他の犬に噛み付いてみたりなんて事もありました。 でも今では白内障やヘルニアですっかりおじいちゃんになってしまいました。耳も目も不自由になってきて、本人も心細いのか、よく甘えてきます。特に大きな病気はしていませんが、寂しさから夜中によく鳴くそうです。 以前は夜だけ玄関に入れて、普段は外にいましたが、最近では夜は居間でみんなと一緒。若い頃は抱っこなんてさせなかったのに、今では家族の膝の上に乗っかって安心しきっています。小さい頃とは違ってずっしりとした重みをもって。 昨日も私に抱っこされて気持ちよさそうに眠っていました。 この子は幸せだったのかな･･･とふと思いました。多分、幸せだったんだよ、と母が言いました。 後何年かわからないけど、こんなふうに元気に生きている間、少しでも安心して幸せに過ごしてほしいなぁと心から願っています。 生きているということは、私たちみんながいつか死んでしまう。仕方のない事だけど、大切な誰かをなくす事を考えるとやっぱり悲しくて心は張り裂けてしまいそうになる。 こうやって小さな命を感じるたびに、この一瞬を大切に生きようと、心に誓うのです。私は弱虫なので、本当に大切な誰かがいなくなったら立ち直れないといつも思って心底怖くなります。夜中にそんな考えに囚われたらもう朝まで寝れません。 いつかなくなってしまうからこそ、命はとても大切なもの。 もっともっと大切にしたいと心から思っています。 人気blogランキングへ ↑今日もクリックで応援の程よろしくです。 昨日は「はんどめいどぷち」に行ってきました。とても素敵な人たちであふれていて、また新しい方と知り合いになれました。私の石鹸を買って下さった方もおられました。どうもありがとうございました♪ |
疑問 |
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2006/03/11(Sat)
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 昨日はうちのダンナ様はお天気の関係でお休み。なので、夕ご飯にカレーを作ってくれました。とぉっても良い匂い･･･おいしそう！と思って食べてみると･･･。確かにおいしかった。でも、なぜか少しでお腹いっぱい。そして食後に胸焼け 肉が少し脂っぽかったのか、煮過ぎてジャガイモとかぼちゃが溶けていたせいか･･･？でも作ってくれた事に感謝です♪以前は何も作れなかったヒトがここまで出来るようになった事がかなり奇跡的でも･･･これって今日の本題ではなくって･･･ 最近トリートメントをしていて思った事。 自分の、セラピーに対する知識と技術の浅さ･･･。 今私ができる手技はスクールで習ったスウェディッシュ・マッサージとアロマセラピートリートメント。それもスウェディッシュはまだ完璧ではない ある1人のクライアントに施術している時、ふと思った。「セラピーに来てくれるごとにこのクライアントの状態って違うはずなのに、私はいつも同じ一連の手順でトリートメントをしている」って事。そして「クライアントごとにコンサルテーションをする事でその人の為のセラピーを組み立てるはずなのに、精油は違うけど、同じ事をしている」って事。 もっとクライアントごとに、そしてセラピーごとに違うアプローチをすべきなのでは？と思うのですが、その力が足りないように感じます。肩が凝っているから肩周辺を念入りにする、とか、脚がむくんでいるから脚はスウェディッシュの手技を組み込んでみる、とかそういう事くらいは考えれます。しかしそうではなくて、もっと違う意味だと思っているのです。 新しい手技を習う事である程度解決すると思われるかもしれませんが、そうではなくて･･･相変わらずうまく説明できなくてすみません･･･。 それはいうなれば、手技自体より、その1人のクライアントに対するアプローチの仕方と言った方が良いのかもしれません。それに違いが出てくると、おのずとセラピー自体も変化してくるのかなぁと感じています。 そのためにはもっとたくさんの事を自分が吸収していかなくてはいけない。とりあえずは、今夢中になっているアレクサンダーテクニークはそのきっかけになるような気がしています。クライアントを今よりもより深くホリスティックに捉える事ができるようになりたい。ATはその為のひとつの方法になりえる気がしています。 なんだか支離滅裂になってしまいましたが･･･。 特別悩んでいるって訳ではなく、今は考え、感じ、模索している途中段階。もう少ししてこれにある程度の方向付けが（自分の中で）なされれば、今よりスカッと感がでてくるのかなぁ。 ひとまずは勉強あるのみ、カナ。 人気blogランキングへ ↑今日もクリックで応援お願いします。 先日「オススメです」と書いた歯磨きの記事。確かに良いのですが、歯が茶色になってきた気が･･･。で、心配で普通の歯磨きで磨いたら取れました。歯磨きが原因かどうかもわかりませんが、もしそうであればミルラの色？？なんて思ったりして、今日ミルラ抜きで作ってみるつもりです。入れすぎとの声も、どこからか･･･。 皆様、しつこいですが、くれぐれも自己責任の元、お願い申し上げます。 |
試みている事 |
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2006/03/09(Thu)
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日曜に京都から帰って来てから、アレクサンダーテクニークの実践を日々試みています。帰りの電車でレッスンで聞いた事、感じた事をノートに思い出せる限りメモってみました。今はそれを見て、レッスンで感じた感覚を思い出しながら挑戦しています。
しかし･･･なかなか感覚がつかめません。ふっと楽になる感じはあるのですが、レッスンで感じたのとは違います。普段は膝を立て、仰向けに寝転んでするワークを中心に練習(？)していますが、先生にしていただいた感覚を体験するのは無理なのかなぁ････？(私は身体が鈍いのかな･･･） 最近、ボディーワーク関連のサイトをいろいろ見ています。アレクサンダーテクニークや、フェルデンクライスメソッド、ロルフィング等など。どれも身体を通して「気づき」（awareness）を得、より楽に、より自由になる方法です。他にもいろいろ似たボディワークがある中でアレクサンダーテクニークを選んだのはなぜだろう。 それぞれのボディワークについてさほど詳しいわけでもなく、上手くそれぞれの違いや特徴が表現できないので明確な理由は説明できませんが、直感というか、まぁそんなところです。体験して、"何かあるかも"という気持ちは大きく膨らみました。もう少しレッスンが進んだら、みなさんにきちんと説明できるかもしれません。 様々なボディワークの情報はこちらでも見れます。結構分かりやすいサイトで、オススメです。 人気blogランキングへ ↑今日もクリックで応援の程よろしくです♪ 今日は1日忙しい予感です。予定があるときはゆっくりしたく、暇なときは寂しい気がする･･･誰でもそうなんでしょうね。今はなんだかネロリが恋しい。今日は帰ったらネロリを使おう。 脚を軽く広げ、かかとを壁につけ、背中全体とお尻も壁につける、首だけ楽に前へ上へ。(頭は壁にはつけない。)ゆっくり膝を曲げ(太股の筋肉の、膝の関節の動きを意識する。)、戻す。つま先立ちになり、また戻す。背中が楽に、まっすぐになっていく･･･てな練習をしています。 |
ふ〜ぅ･･･ |
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2006/03/07(Tue)
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今日はなんだか踏んだり蹴ったりの１日
 少し心が疲れてしまいました。でもなんとか問題は解決したみたい。良かった･･･。昨日セラピスト友達のCure Heartさんとひさしぶりに会って、食事しながらお喋りをしました。実は今回の石鹸販売も彼女にお世話になっています。石鹸を預けて、お互いの近況を報告しあいました。 お互いに新しい事を学んで、またセラピーの幅が広がる予感がしています。まぁ、私のアレクサンダーはまだまだ始まったばかりですが。 という訳でとても楽しい時間を過ごせました。Cure Heartさん、ありがとう☆ 先週末から毎日何かと用事があって忙しかったのですが、今夜は少しゆっくりできそうです。ひさしぶりにおいしい料理を作って、好きな事をして過ごしたいと思っています。 私のアレクサンダーの先生のウェブサイトに、アレン・ギンズバーグの事が書いてありました。彼はアメリカの詩人で1960年代頃活躍していた人です。何年か前に存在を知り、詩を読みました。とても夢中になった記憶があります。ひさびさに本棚から引っ張り出して読んでみようかな。 人気blogランキングへ 今日もワンクリックで応援よろしくお願いします♪石鹸は『はんどめいどぷち』というイベントで販売します。開催は以下の通りです。もし興味があればふらっと立ち寄ってみて下さいね。 日時 3/10(金)〜12(日) 10：00〜16：00 場所 喫茶『アルファ』1F＆2Fギャラリーにて。 高岡市中川栄町6-12 内容 ポーセリンアート・パステル画・和菓子作り・ナチュラルクラフト・ アロマセラピー・オーラソーマ・アクセサリー作りなどなど･･･ とても手頃な金額（500〜1000円程度）で手作り体験ができるそうです。 私は12日の午前中にいく予定です。 |
新しい仲間 |
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2006/03/07(Tue)
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とってもキュートな仲間が我が家にやって来ました！
 今日トリートメントに来てくれたお友達からいただいた『四葉のクローバー』です  今は夜なので葉っぱは閉じています。ふと立ち寄ったお店に置いてあって、とてもかわいかったからとプレゼントしてくれました。とても嬉しかった  どうもありがとう♪いつもはトリートメントの後にはハーブティーを飲んでいただいています。ですが、今日はクローバーの春らしさにに感化されて「桜のお茶」をお出ししました。 桜の葉っぱのお茶（桜餅の葉っぱをそのままお茶にした感じです！とても良い香り ）に桜の花の塩漬けを浮かべてみました。たまにはこういうのも季節感があっていいなぁって思いました。お友達にも喜んでもらえたようです♪人気blogランキングへ ↑春っぽさを感じていただけたら、ぷちっと応援お願いします♪ もうひとつの春を感じる写真を･･･。  これは京都で電車の待ち時間に買ったちりめんです。これで匂い袋をいれる巾着を作ろうかなと思っています。桃色の地に梅と桜。これからの季節にはぴったりかな、なんて。 |
初アレキサンダー報告 |
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2006/03/05(Sun)
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日帰りで京都までアレキサンダーテクニークのレッスンに行ってきました！
 念願のアレキサンダーテクニーク。京都に行くのは何年振りでしょう。多分10年ぶりくらいかな 大阪には行く機会があっても、京都は今まであまり行く機会がなかったのです。久しぶりの京都駅は雰囲気ががらっと変わっていて、とてもキレイでした。京都駅から地下鉄に乗って15分位。北山にあるレッスンルームへいざ！ 私が今回習いに行くのは、アレキサンダーではとても有名な片桐先生です。先生は日本にアレキサンダーテクニーク(ＡＴ)を紹介された方で、長い間ＡＴに携わっておられます。そんなすごい先生にいきなり会いに行く事になったので、自分でもびっくり  少し緊張しながらインターホンを押すと、優しい雰囲気の先生が出迎えて下さいました。レッスンルームは、そんなに広くはないけれど、置いてある物たちにちゃんとまとまりがあって、素敵なお部屋でした 軽くお話をした後、早速ＡＴの簡単な説明から入ります。アレクサンダーはどういう人で、何がきっかけでＡＴはできたのか。ＡＴで最も重要視される頭蓋と頚部との接点のお話・・・。事前に本を1冊読んでいたので、多少なりとも助かりました。 でも、その後のレッスンが始まると、何もかもはじめてのことばかり。 最初に先生が私の首を動かして正しい位置に直してくれます。先生が言葉と手で身体の緊張を解くように促すと、不思議な事にそれまで緊張して背中が痛かったのが楽になりました。 その後立って歩き、また先生に正しい位置に誘導され、立って歩きを繰り返します。そうすると、肩から背中にかけて感じていた凝りというか痛みというかが消えていることに気づきました。 それからはテーブルワークに移りました。仰向けに横になって、膝を立てます。そして身体の力を抜き、後は自分では何もしないようにします。これがまた難しくて、ついつい自分で身体を動かしてしまいます。でもここはじっとこらえて･･･先生がお話をしながら首の位置を整えてくれていた時、「ふっ」と何かが身体から抜けました。それは不思議な感覚で、今はうまく思い出せないのですが、確かに何かが身体から抜け落ちたのです。 後で先生に話すと、緊張が抜けていったのだと言われました。 こうやって幾つかのワークを受け、自分でできる方法も教えていただきました。実は初回にこんなふうに体感できるとは思っていなかったので、本当に驚きました！ぜひ続けてレッスンを受けてみたいと思っています。 ただ物理的に頻繁に受けることは難しいので、月に1回は受けることが出来ればなぁ･･･なんて勝手に思っています。週末には外国人教師のワークショップもあるみたいなので、ぜひ1度行ってみたいものです。 片桐先生はとても穏やかで優しい雰囲気の先生で、初めて習った先生がこの先生で良かったと思っています。（他にも良い先生方はたくさんおられるとは思いますが。） 時間のない日帰り京都で他にはあまりいろいろ行けなかったけど、とても収穫のある1日でした♪ 人気blogランキングへ ↑今日もクリックで応援の程お願いします☆ 帰りに京都駅のお土産屋さんでちりめん布を1枚買いました。匂い袋をいれる巾着を作ろうかな･･･と思っています。久しぶりに京都に行って、京都ならではの雰囲気がとってもいいなぁと感じました。レッスンルームの近所を散歩していたら、素敵な和風のおうちがたくさんありました。近頃忘れていた和の心を思い出した気がします。 |
タイミングと流れ |
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2006/03/03(Fri)
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物事には流れもあるし、タイミングもある。それをある程度上手くコントロール出来ればなぁといつも思いますが、そう簡単にはいかない。でも最近はなんでも前向きに捉えるようになってきたと思います。
今までは思い通りにならない時とても"あがいていた"気がします。だから余計に苦しくなる。思いついたらすぐに！という、このせっかちな性格･･･。待つコトができないヒトでした。自分中心でこの世が周っていると思ってたのかな。（←とても自己中心的･･･セラピストにあるまじき･･･ ）現在は思うように事が進まなくても、"時期じゃなかったんだ"と思えるようになりました。時にはうまく流される事も必要なんだな、と。そしてここって時にはタイミングを逃さずしっかり掴み取りたいものです。 正直不器用な性質なので、上手に生きることがなかなかできないけど、常に自分に対して真摯であることをモットーにしています。 それと夢をもつこと。その夢を叶えるために強く願うこと。 その昔仲の良かった友人が「人生に叶わない事はない、叶わなかった時は、自分の願い具合が足りなかったってこと」と言っていました。その時は"そ〜お？"なんて思ってたけど、今はその友人が言った通りかもしれないと感じます。 人気blogランキングへ ↑よろしければぷちっとクリックお願いします。 私がアロマセラピストとして活動していくにはもう少し時間が必要なのかもしれない。それとも臆病になっているだけ？･･･と自分に問いかけることがあります。もう1人の私が、「もう少し待ってね」と言っているようです。 |
デンタルケア |
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2006/03/02(Thu)
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精油をデンタルケアに活用するコト。実は私の所属しているＡＥＡＪではお勧めしてはいないようです。うがいで洗い流しはするけど口に入れるからでしょうか。だから大きな声では言えないけれど
、個人的には精油でケアするの大好きなのです。先日作ったクレイ歯磨きをしばらく使っての感想は、すごく良かった クレイの吸着作用で汚れがスッキリ落ちる事は報告しましたが、実はしばらく使うと小さな歯石まで消滅したのです！「うっそ〜ぉ!?」と思いましたが、確実にあったものがなくなっています。他にも歯茎がちゃんとひきしまるし、お口の匂いも気にならない。気になる方はだまされたと思って1度使ってみては･･･。●クレイ歯磨きのレシピ● クレイ（グリーンかホワイトが良いと思います） 小さじ2杯 グリセリン 小さじ半分弱 精製水 適量 塩 少々（口に入れてちょっとしょっぱいと感じる程度） ミルラ、ティートリー、ペパーミントの精油 �．�レイをガラス容器に取り、グリセリンを加える。 �∪裟戎紊妊�レイを溶きます。心持ちゆるめが磨きやすいです。お好みで。 �１�を加えてよく混ぜます。 �ず埜紊棒彩�を入れて再びよく混ぜてできあがり  ※保存料が入っていないので少量ずつ作って早めに使い切ります。 このように簡単ですが、くれぐれも自己責任でお願いします･･･。歯磨きの注意は、クレイが口に残らないようによくうがいすること。長期連続使用に関してはどうなるか不明です クレイセラピーをされている方からみて、こんな使用法はどうなのでしょう？ 人気blogランキングへ ↑今日もワンクリックで応援の程よろしくお願いします☆ 冬の間に（もっと以前からかも･･･）溜め込んだ余分なお肉を取るべく、明日からダイエット始めよう！と思っています。重くなった身体を軽くしたい〜！ |
ラッピング完成♪ |
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2006/03/01(Wed)
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ようやく完成した新しい石鹸を公開！
●ローズヒップたっぷり(過ぎ?)石鹸●  ↑ローズヒップのは手前のつぶつぶ入りのです。(クリックで画像が大きくなります。)他の2つは以前作ったガスールとカモミールの石鹸。 ラッピングは色々迷いましたが、サイドから石鹸の雰囲気が透けて見えるシンプルな白のワックスペーパー。そして自作のラベルで巻きました！ ネットで検索するととても素敵なラッピングがたくさん出てきたけど、どれも難しそうだったし結局こんなんになりました。 おととい初めて使ってみたのですが･･･柑橘系の香りをつけたので、予想通り熟成中にほとんど飛んでしまっていました しかし、泡立ちのよさとさっぱりとした洗いあがりで、使用感は結構いい感じローズヒップの赤い色がタオルに付いちゃいますが、お湯で流したらすぐ落ちます。作った時は「もしかして失敗？」なんて思っていましたが、これがなかなか成功でした。もしかしたらこれからもリピートするかも さっぱりとして、暖かくなるこれからの季節にぴったり！･･･････なんて自画自賛しているわたし 3日間のイベントへの出店。売れるかどうかは分からないけど、誰かが私の石鹸を手にして使ってくれたらいいな･･･と願っています。 人気blogランキングへ ↑今日も応援の程お願いします 鼻のかみすぎで、皮がむけてイタタタ 先日作ったクリームをヌリヌリ 後は咳が治まればカンペキなのに･･･。普段あまり飴を食べない私。でも今はいろんなのど飴を食べ比べています。太るかな･･･。 |
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