とうとう12月です。今年はあっ・・・という間に過ぎてしまいました。日々過ぎていく早さを実感していた気がします。
そろそろクリスマスですね。ブログもX'masバージョンにしたいのですが、まだお気に入りのテンプレートがなくて、作る事もできないし、今日はちょこっとだけ変更してみました

今年はクリスマスの香りを作ろうかなと思っています。精油メーカーでは販売している所もあるみたい。一般的にクリスマスの香りに使われるのは、モミ、ヒバ、パイン、ジュニパー、シダー、フランキンセンス、シナモン、クローブ、オレンジetcみたいです。木とスパイスと柑橘でそれらしい香りになりそうですね。今思案中なので、決まったら報告します
もしいいブレンドあったら教えてくださ〜い☆

で、いきなり本の紹介。


恥ずかしながら、私はその昔アーティストになりたかったのです・・。写真家に憧れて、色々写真を撮っていました。モノクロ専門ですが。
私の好きな写真家にロバート・メイプルソープという人がいます。アンディ・ウォーホールとは友達だったそうです。ウォーホールのこの本は手書きの絵の隣に言葉が書き綴られているもので、知ってる方もいると思います。とても好きな本です。
If everybody's not a beauty,then nobody is.

I approve of what everybody dose.It must be right because
somebody said it was right.I wouldn't judge anybody.

I just like everybody and I believe in everything.

My philosophy is that every day's a new day.Every minute is
like the first minute of my life.
などなど。

アートや本、音楽が大好き！心を豊かにします。そういえばアロマもアートな側面をもっていますね。


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今日は何年ぶりかに前の職場で一緒だったみんなでランチしてきました場所は『珈琲哲学』で。みんなそれぞれ生活の変化もあったけど、昔と変わらず楽しい時間を過ごせて嬉しかったけれど時間はあっという間に過ぎてしまいます。また今度集まろうと約束して帰りました。1日がもっと長かったらなぁと、よく、思う・・・。

夜は実家へ行って家族団欒しました。みんな元気でよかった。

今週はアロマさぼりぎみ・・・お天気も悪いし何もかもやる気がなかった気がする。おまけになんだか孤独な気分だったし。こんな時は、なんだろ？ローズウッド＆フランキンセンス＆マージョラムのブレンドでもたいてみようかな。特に理由はないけど、このブレンド大好きなのです。甘くて温かい気持ちにさせてくれるし、気持ちを落ち着けつつも明るく元気付けてくれる香り。先週スクールで練習会した時にクラスメイトからもらったセージで石と部屋を浄化したので、今日は精油を焚いて瞑想しよう。



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今日はめずらしく天気が良くて気持ちよい1日でした。
久しぶりにスクールで行ってトリートメントの練習をしました。
私の行っているスクールは先生のご自宅と一緒になっていて、かわいいミニチュアダックスファミリーがお出迎えしてくれます久々だったからか、いつも以上の歓迎振りでした
スクールについては色々紹介したい事があるので、またおいおいアップしていきたいと思っています☆

早速準備して練習を始めたのですが、最近スクールで習った手順ややり方を勝手に自己流にしていた部分があって、細かな事に手間取って思った以上に時間がかかってしまいました
でも習ったとおりの手順で全身とフェイシャルをする事によって、自分でも色々気づく事もあったし、一緒に練習したクラスメイトとも疑問な事を話せたり、以前との違いを発見できたりして、充実した時間が過ごせました。

そして先生に先日白川郷で蒸留したスギの精油をいただきました。まだ蒸留したてで青臭い匂いも残っているのですが、もう少し熟成したら落ち着いてスギの香りに変化してくるそうなのです。それがすっごく楽しみ


今日は忙しい1日でした。
午前中には石鹸を作り、午後からトリートメントの練習をして、帰ってから石鹸の型入れと精油の片付け、そして近くの小学校に選挙に行って、今から夕ご飯の支度です。

近頃こんな休日が多くてゆっくり・・とはいかないけど、これが充実してるって感じなのかもしれない。トリートメントを始めてから家の事を半分くらいしかしていなくて（それ以下かな・・）ダメダメ奥さんになっているけど、文句も言わずに好きにさせてくれるダンナ様に感謝です☆
明日は何かおいしいもの作ってあげようと思います。



卵とカモミールの石鹸熟成中です。一晩保温箱でねんねんさせます。




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日曜はずっとのびのびになっていた石鹸作りをします。
この石鹸は私の定番で「卵とカモミールの石鹸」です。
今回のレシピは↓です


オリーブオイル　73％　　　　
ココナッツオイル　17％
パームオイル　10％
苛性ソーダ
カモミールの浸出液
卵黄
アボガドオイル
ハチミツ
Ｅ.Ｏ（ラベンダー・マンダリン）

今回はいつもホホバオイルを入れるところをアボガドオイルにしてみました。自分で言うのもなんなのですが、この石鹸がうまく出来たときの使い心地は何とも言えない位しっとり気持ちよいのです。
キレイな卵色の石鹸になります。

本当は土曜に作るつもりだったのですが、ついつい睡魔に負けてしまいオイルを混ぜる所で力尽きてしまいました・・・。
今から寝て起きて、午前中には作ります。
午後からは久しぶりにスクールでクラスメイトとトリートメントの練習です☆
楽しい1日になりそうです




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もうすぐAEAJのアロマセラピスト試験ですね。受験予定のみなさん、頑張ってください☆
私は5月の試験を受けたのだけど、印象としてはインストラクターよりは答えやすかった・・でしょうか。インストラクターの時は、聞いた事ない単語が選択肢にあったりしたけど、セラピストはそういう感じはなく、生理解剖学をきちんとしていれば大丈夫な内容ではなかったかしら。（もうあまり覚えてなくてすみません）今はAAJからAEAJに試験内容も変わっているのかなぁ・・。私が試験勉強に使った本は、スクールのテキスト以外はこんな感じかな。




こうやってみてみたら結構ありましたこの中から必要な箇所をピックアップして勉強しました。他に図書館で看護婦さん用の本を借りたり、ネットで筋肉の起始停止をチェックしたりもしました。
写真では精油の本が多いのですが、インストラクターを持っている方は生理学と解剖学を徹底的にしなくてはいけないですよね。
全部記述式で勉強して、試験前には選択式の問題集をしました。
試験の為だけでなく、今後セラピストとして必要と思われる知識を身につける気で勉強したら大丈夫なので、あまりナーバスにならない方が楽で良いです

あまり問題は覚えてないのですが、試験後なんとなくメモっていたキーワードを並べてみました。

ブログ上でもモニターさんを募集していますが、今は場所の関係で出張をメインにさせていただいています。
昨日もタオルや精油などをもって、あるお宅にお邪魔しました。そちらではトリートメント用のベッドがあったため使わせていただけたので、ベッドを持っていかなくていい分だいぶ楽ちんでした。(本当ありがとうございました☆）

早速コンサルテーションをしてトリートメント開始。今日は自分自身とてもリラックスして臨めたので良かったのですが、施術の際ベッドの片側が壁と近く、体勢が不自然になってしまったり、ベッドの幅と私の持っていったタオルの幅が少し合わなかったりして思うようにできなかった所もありました。（セラピストとして基本からなってないですよね・・）クライアントさんにもそれが通じてしまったのか、「やりにくくないですか？」と気を使わせてしまい、反省です・・・
せめてその点以外では満足してもらえるようにと、気持ちを集中して施術しました。

クライアントさんはとても優しく、"また機会があればお願いしたい"といってくださって、私はありがたいのと申し訳ないのとで何度もお辞儀してました。


出張トリートメントって難しい・・と痛感その時によって状況が違い、慣れない所でのトリートメントですが、クライアントさんにしてみればそれが全てだろうから、自分の力の全部をその1回で出せる事ができるよう、自分自身で工夫が必要だなぁと感じました。とっても勉強になりました。

当分は出張の形が続きそうですが、色々と状況に合わせて改善していければ良いなぁと思います。


こうやって会った事のない方のお宅にお邪魔して、場所や他の必要なものを提供してもらい、コンサルテーションでは個人的なお話もしてくれて・・・まだまだタマゴな私だけど、クライアントさんにしてみたら「アロマセラピスト」なんだから、と背筋がピンとする想いです






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本日の精油は、プチグレンです。この精油はビターオレンジの葉や小枝から蒸留されます。香りには独特の苦味があり、ウッディで、その中にも柑橘系の爽やかさと仄かなフローラル調が感じられます。この独特な香りは好き嫌いがあるかもしれませんが、昔から香水作りには欠かせない香料のひとつとして用いられてきました。

同じ木の花から取れる精油ネロリの方が馴染み深いかもしれません。プチグレンはネロリと似た性質も持ち合わせ、高価なネロリの代替品として使われる事もありますが、ちゃんと独自の価値も持ち合わせています。

この精油のキーワードは「回復」。鎮静させる作用があるけれど、同時に気持ちを明るくし、リフレッシュさせる作用もあります。

この精油は抗真菌作用や殺菌作用が強いことが研究で認められています。
また消化器系を鎮静させ、神経性の消化不良などに役立ちます。ブレンドオイルを用いて優しくトリートメントします。皮膚に対する殺菌作用があり、ニキビ肌のケアにローション等に混ぜて用いると効果的です。神経系に対しては鎮静作用が大きく鬱っぽくなった気分を鎮め、同時にまたリフレッシュさせ明るい気持ちにさせます。


成分を見ると、約50%近くをリナリルアセテートで占めているため、鎮静させる作用が大きい精油です。それ以外にリナロール、ゲラニオール、ゲラニルアセテート、リモネン、α-テルピネオール、ベルガプテン等が含まれます。微量ですがベルガプテンが入っているため、極弱い光毒性が報告されています。

この精油は内気で人付き合いが苦手で、自分を上手く表現できずにイライラしたり、小さい事を気にして眠りにくくなったりして憂鬱になりやすい人、また緊張すると下痢をしやすい人に適しています。
プチグレンを使うことで、日常のイライラや不安を鎮め、気持ちを明るくリラックスさせてくれます。また香りに含まれる"苦味"が、リフレッシュさせ、気をひきしめてくれる作用もあります。そして固くなった心を解放し、人の輪に溶け込むのを助けてくれる、そんな精油です。




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前置きがちょっと長かったですが・・・とうとうトリートメントの時間になりました。お部屋は自然学校のスウィートを2部屋トリートメントルームにあてたそうです。

実はここだけの話、直前には結構ドキドキしてました。いつも先生から「自分がリラックスすること」と言われているのに・・。で、左のポッケにはアメジスト、右のポッケにはラピスラズリ、首にはちっこいダイヤをして大丈夫と自分に言い聞かせていました。

お客様が来られて、精油を決め、ベッドに横になってもらい、背中に手を置きました。目を閉じてお客様の呼吸を感じる。すると自然に心が落ち着いてきました。良かった〜と安心して、いつものトリートメントが出来ました。

この日はお二人のお客様にトリートメントをしました。私の技術不足はいきなりどうしようも出来ないけど、落ち着いて自分のトリートメントが出来たので、よしとします

早起きと慣れない疲れからか、露天風呂（これがまたいいのです！）に入って部屋に戻ったら知らないうちに眠ってました・・


翌日は早朝から外で先生に気功を教わりました。足の裏から大地の気を吸い込み、背面を通して百会までもっていき、顔の前を通過させ手のひらやお臍や足の裏からはきだします。両手を向かい合わせて気を感じ、∞の動きをします。
ひざを軸にして両足に体重移動を。
まさにトリートメントの基本姿勢！慣れないうちはなかなか感じる事は難しいけど、他の人とお互いに両手を近づけると温かな空気の固まりにおされているのがわかります。

その後、昨日の森で採った杉の精油蒸留が終わったのを皆で見に行きました。取れたての精油は青臭くて、不思議な香りがしました。しばらく経つと香りも落ち着いてくるそうです。実はアロマを始めて何年か経つのに蒸留を見たのは初でとてもためになりました。

それからはクラフト作りの時間で、木のチップと精油を入れて匂い袋を作りました。日本でも古くから香をたしなむ習慣がありますよね。お香もなかなか良くて、なんだかはまりそうな予感・・・
その後先程の杉の蒸留水を使ったジェル作りをし、急いで午前中のトリートメントの準備へ。

その後、シェフからフレンチで使うオイルや食材などのレクチャーを受け、またまた急いでランチを頂きました。これがまたすごくおいしくて、ゆっくり食べれなくのがツラかった
これでツアーの方々はおうちへ帰られます。もっと皆さんとたくさんお話したかったけど、時間の都合で出来なかったので連絡先を聞いてさよならです。
鈴木先生に挨拶をして、午後のトリートメントへ。


ツアーのお客様にはハーフトリートメントをさせて頂いたのですが、午後からはフルボディトリートメントもあります。何度かしているうちにもう緊張はなく、リラックスして望めました。ただお客様へ意識を集中して、基本姿勢を忘れず・・・そうこうしているうちにとうとうトリートメント最後の回に。それも無事終わり、時計を見たら夜の9時でした。

1日にこんなに何回も施術したのは初めて。肩と太股が筋肉痛になってしまいました皆の中で最も経験も浅く、とうていセラピストとは呼べない私だけど、なんとか担当のトリートメントをこなせて良かった。お客様はツアーの方や、自然学校のスタッフの方、一般の方など様々でしたが、皆さん優しい方ばかりで「気持ちよかった」といって頂きました。ひよっこの私はそれだけでじーんときちゃいました。

私のアロマの先生はすごく素敵な方で、いつか遠い将来、先生みたいなセラピストになるのが夢なのですその道は遠くてまだまだ先が見えないけど・・・。

あっという間の、そしてとても長いこの2日間はすごく有意義なものでした。皆さんとっても良い方ばかりで色々親切にしていただきました。いい経験ができたし、これを今後のセラピーに役立てていけたら・・と思います。

最後に、こういう機会をくれた先生、私のつたなさから迷惑をかけたであろう他のセラピストさん達、ツアー参加の皆さん、自然学校のスタッフの方々、そしてトリートメントを受けられたお客様、皆さんどうもありがとうございました


で、長々とこれを読んでくれた方、お疲れ様です。





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11月5日、6日の2日間白川郷にあるトヨタ白川郷自然学校で、アロマトリートメントをして来ました☆

昨日1度アップしたのだけど、なんだかしっくり来なくてやり直し遅くなってしまいました・・。

今回AEAJの理事でもいらっしゃる鈴木先生の企画で"アロマフレンチ in 白川郷"というイベントツアーがありました。私のアロマの先生が鈴木先生と仲良しで、そのツアーの宿泊先である「トヨタ白川郷自然学校」にセラピールームを開設する事になったらしく、声をかけていただけたのです

なんと言っても、とても経験不足な私・・・漠然とした不安を抱え、いざ白川郷へ

長くて狭くて怖いトンネルをいくつも過ぎて（高速なので早いしちょっとコワイ）、到着したのは、大自然のなかの新しい建物。丁度別のセラピストさんに会って、一緒に館内へ。

自然学校はとても素敵な建物で、インテリアにも構造にもとても工夫されていました。（写真がないのが残念・・）

初日はツアーの皆さんと一緒においしいランチを頂いてから、森林セラピーのセミナーを受け、森林ウォークです。


　↑1日目のランチ（本当はもっとおいしそうでした！）

セミナーはとてもためになるお話でした。森林浴の効果、良い時期、環境、アロ効果などなど盛りだくさんでした。教授もとても愉快な方で、ランチの後なのに全然眠くなる暇がなかったのがすごい！


　↑森の探索

森を歩くなんて一体何年ぶりだろう・・。森の中は空気が冷たく、とてもキレイで子供の頃の遠足を思い出します。森で皆で簡単なゲームをしたり、木の実を食べたり・・・。なんか自分が浄化された気分です。

その後フレンチハーフコースの夕食を頂き（すっごくおいしくて、たくさんあってはちきれました）、とうとうトリートメントが始まります。

※「白川郷でアロマな2日間（２）」へ続く・・・




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今日は1日アロマの日にちなんだイベントに行ってきました
午後一番は富山市で行われたAEAJ主催のセミナーに参加してきました。内容は、アロマを生活に取り入れる・・みたいなもので、主にハウスキーピングに関する精油の活用の仕方などでした。実習でアロマクレンザーを作りました。重曹に精油を混ぜ込むもので、タイムチモールとグレープフルーツ、ペパーミントを入れました。トイレと排水口のお掃除に使おうかなと思っています。いつかもう少し時間に余裕ができたら、もっとこういう事にもアロマを取り入れられたらなぁと思います。



↑先生にいただいたラベンダーです。

夕方からはダンナ様とスクールで開催されたライアー（竪琴）のミニコンサートに行ってきました。久々に先生やクラスメートに会えて、とっても楽しかったです
アーティストは千晶さんという方で、ほんわり、柔らかな雰囲気の素敵な女性でした。ライアーの素敵な音と、千晶さんのクリスタルボイスが重なり、それはそれは素敵なコンサートでした。演奏の合間にされたアロマセラピーや自然やオーラなどのお話もとてもよかったです。
演奏が終わってからCDも買っちゃいました☆



↑これがそのCDです。（写真が悪くてすみません）
8曲目の「おやすみのうた」というのがとても好きでした。

とても充実した1日になりました。
スクールに行ったので先生にカルテ一式の提出もしてきました。

ここ最近身の回りで、なぜか素敵な方に出会ったり、素敵なことが起こったりと気持ちが優しくなる時がよくあります。とても嬉しいことです。
色んな事に感謝したくなってきます






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