昨日お手伝いさせていただいたイベントが無事終了しました。
ご参加の皆様お疲れさまでした。

今回は小さなお子さんがいらっしゃるママさん方を対象とした簡単なアロマクラフト作りの講座のお手伝いでした。実際にママさん方とお話していると、ご自分やご家族のケアにアロマセラピーを活用したいと思っていらっしゃる方はとても多いんだな〜とわかって嬉しかったです。
そしてまた対象になる方々によってニーズも変わってくるんだなぁと実感。とても勉強になりました。

終了後は片づけをして、みんなで打ち上げ＆反省会を兼ねてランチに行きました。
ひさしぶりにたくさんの人と会って話して、とってもリフレッシュできた１日でした＾＾




これは一緒にイベントのお手伝いをしていた方からいただいた山葡萄。
山葡萄なんて普段手に入らない環境なので、すごく嬉しい！ありがとうございます。
梅酒と同じようにして漬けたら良いそう。私はアルコールが飲めないので、氷砂糖でシロップにしてみたいな、と思っています。キレイな紫色になるそうで、とても楽しみ！

今日はとっても心が和んでしまう、可愛いわんこのご紹介です。

ウィータの大切なお客様のお宅に、新しい家族として柴犬の赤ちゃんが迎えられました！とっても愛らしい白い柴の女の子で、本当に天使のようなんです＾＾お話を伺っているだけでもかわいいだろうな〜と想像できるのですが、写真を見てもうメロメロです。

そのご主人様のブログ「白柴まるこ」です。（←クリックしてぜひぜひ可愛い姿をご覧下さいね。）

ブログからは、ご主人様がわんこの行動に一喜一憂しながら、愛情いっぱいに育児（？）されている様子がうかがえます。その昔、私も高校生の頃実家に生後2ヶ月の柴犬を迎えたことがあって、とても懐かしいなぁと思いつつ拝見しています。

本当動物って愛らしい。
人間でも赤ちゃんの頃はとっても無邪気でかわいいですよね。それが大人になるにつれ、社会の常識やいろんな立場やそれに伴う感情などに邪魔されて鎧をまとってしまう。悲しいけれど、その鎧がなければまた生きづらいのも事実なんですよね。
だからこそ、それを脱いで解放する時間が大切。本来の自分自身に帰って、子供のように無邪気に過ごせる時間。アロマセラピーはそういうコトをお手伝いできる方法のひとつかなぁと思っています。

・・・と少し話がずれてしまいましたが、皆様ぜひわんちゃんの愛らしい姿に癒されてくださいね♪

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そうそう、昨日とっても嬉しいお知らせが舞い込みました。
ウィータのお客様で、最近お顔を拝見していないなぁ、どうしていらっしゃるかしら・・・と気になっていた方から、”実は赤ちゃんがお腹にいるのだけどトリートメント受けれますか？”とメールをいただきました。
そういうコトだったのね〜！と驚き＆納得する気持ちと共に、とっても嬉しかったです！

お腹の赤ちゃんが元気にすくすく育ちますように・・・。

昨日仕事が終わってから万歩計を買いに出かけました。



歩き始めてから、最初のうちはいつもと違う目線に面白さを感じたり動くことの楽しさを感じたりしてきました。だけど、それだけでない”成果”というものを目にすることでもっと頑張れそうだな〜と思って万歩計を手にしてみました。
ハーブのクラスで一緒の方が「通常の生活にプラス３０分のウォーキングで１万歩いきました〜」と仰られていたのを思い出すと、使う前からすごく楽しみになってしまいます＾＾

ワクワクしながら万歩計の売り場に着くと、その種類の多さに圧倒されてしまいました！
昔と違って（昔っていつ？？）いろ〜んな機能がついていて、一体どれがいいのかわかんない！？３０分ほどあれこれ迷った挙句、上の写真のものに落ち着きました。

もともと家にあったものは歩数しか出ないシンプルこの上ないモノだったのですが、今度のは時間や距離はもとより、消費カロリーや脂肪燃焼量なども表示され、おまけに腰につけなくてもポケットでも鞄の中でもOKという・・・最近の万歩計は違うんだね〜なんて、全く時代についていけてない私＾＾；
それでも新しい万歩計を手に妙な気持ちの盛り上がりを感じています♪

今日は生憎の雨ですが、合間を見て少しでも歩きたいところです。

ブログの更新ご無沙汰してしまいました・・遊びに来てくださった皆様ごめんなさい。
書きたいことはたくさんあるのに、いざ伝えようとするとなかなか言葉が出てこなくて、しばらくパソコンから離れていました。

実はひさびさに襲われたひどい肩こり＆頭痛がその原因なのでは・・・？と思っています。２、３日ずっと肩と首がこってこめかみがズキズキ（泣）
以前書いたようにうちには鎮痛剤が存在しません。なので初めのうちに精油で対処すれば良かったんですが、少し遅れたばかりにつらい目に。それでも、コンタクトレンズを外して目を休め、身体を温めて、精油をこめかみにちょこっと付けたり、寝るときに芳香浴したりして、今回も乗り切れました。

特に寝る時の芳香浴は効果大でしたよ！
ただ寝る前にティッシュに精油を垂らして枕元に置くだけなんですが、しっかり眠れたせいか目覚めたらスッキリしていました。
今回お世話になった精油はクラリセージ、フランキンセンス、レモン、シダーアトラスのブレンド。精油さんたち、いつもながらありがとう。




先日朝顔の種がたくさん採れました！
もうそろそろ蕾も少なくなってきましたが、まだ咲いています＾＾今年はいただきものでしたが、来年は自分で種から育てる楽しみがあります。大切にとって置かなきゃ！

今日もとてもいいお天気。
気温が少し高いですが、風もあって気持ち良い1日でした。

まだここ２、３日ですが、１日に１度家から海まで歩いたり（走ったり？）しています。
家から海までは約１ｋｍくらい。往復２ｋｍ。短いと言えば短いのですが、普段運動していない私にはちょうどの距離です。

　海の前の広い道

　天気が良いと海もキレイ♪


行きはやや下り坂、帰りは登り。
気が向いたら少し走って、疲れたら歩く・・・というとても自分に甘々な私＾＾；でもこれくらいだから負担もなくていいんだ〜、なんて自分で言い聞かせています。
これだけ、といってもまだ始めたばかりの私にはちょっと堪えています。いかに運動不足かってこと。
太腿にもふくらはぎにも筋肉痛が・・・でもめげずにがんばります！


なんでこんなこと始めたのかと申しますと、一番の理由はむくみやすい体質を改善することなんです。
お風呂上りのセルフマッサージ以外にも何か始めてみたくって、さほどしんどくなくて、簡単でお金もかからない、そして楽しみもある”歩くこと”を取り入れました。

その他の理由としては、やっぱり仕事柄かなぁ。
まずはアロマセラピストは肉体労働の側面もあるので、もう少し持久力をつけたかったこと。それと、いつもお客様には偉そうに（!?）生活のアドバイスなどさせていただいているのですが、知識としてだけでなく、自ら実践することでもっと上手に伝えられるのではないかなと感じたから。

何にしても結構気持ち良いのが、つい「また海に行こうかな」と思わせるのかもしれません。
歩くことで普段気づかないことに気づいたり、目線が変わったりして本当発見だらけ！

　途中こんなに大きな木が・・・！

これからも無理せずほどほどに、をキープしつつ続けていきたいです＾＾



そう言えば先日の炭の成果をちょっとだけご報告。
玄米を炊くときに一緒に入れるという使い方。これは期待以上に効果がありました！玄米がふっくらして（一粒一粒がぷっくりと膨らんでいる感じ）、特有の糠臭さが全くなくなりました！玄米は糠の匂いが気になる点の一つですが、これがないだけですっごく食べやすいです。
使用した炭は水洗いして乾かして置くだけで繰り返し使えます。週に１回煮沸消毒するのがいいみたい。２、３ヶ月は同じ炭を使えるようだし、炭のミネラル分が解け出てしまった後は消臭剤として使い回せますしエコで良いですね。